Seelische Gesundheit spielt eine bedeutende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität eines jeden Menschen. Leider erleben viele von uns Phasen, in denen die Freude schwindet und alles grau in grau erscheint. In solchen Momenten gelingt es nicht immer, aus eigener Kraft wieder herauszufinden und manche entwickeln eine depressive Erkrankung. In diesen Momenten ist es wichtig, dass Betroffene angemessene Unterstützung und Beratung erhalten, um ihre seelische Gesundheit zu stärken.
Psychische Erkrankungen nehmen zu
In Deutschland erkranken jedes Jahr mehr als 5 Millionen Menschen zwischen 18 und 79 Jahren an einer Depression. Depressionen können oft isolierend wirken, daher ist es wichtig, dass Betroffene Zugang zu sozialen Netzwerken, Selbsthilfegruppen und professioneller Hilfe haben. Die Förderung solcher Unterstützungssysteme und die Vernetzung verschiedener Akteure im Gesundheits- und Sozialbereich können dazu beitragen, die Versorgungslücken zu schließen und eine umfassende Unterstützung anzubieten.
Der sozialpsychiatrische Dienst: Eine niedrigschwellige Anlaufstelle für Unterstützung
Der sozialpsychiatrische Dienst bietet Menschen mit psychischen und sozialen Problemen sowie deren Angehörigen und dem sozialen Umfeld eine niedrigschwellige Anlaufstelle für Beratung und Unterstützung. Das bedeutet, dass Menschen ohne große bürokratische Hürden und lange Wartezeiten Hilfe erhalten können. Der Dienst bietet eine vertrauliche Umgebung, in der die Betroffenen ihre Probleme offen ansprechen können.
Verwaltung nimmt psychische Gesundheit in den Blick
In unserer modernen Gesellschaft gewinnt die psychische Gesundheit zunehmend an Bedeutung. Menschen sind vermehrt psychischen Belastungen ausgesetzt, sei es durch den stressigen Alltag, persönliche Herausforderungen oder gesellschaftliche Veränderungen. Um diesen Herausforderungen gerecht zu werden, haben die Gesundheitsbehörden auf Kreisebene den Kreispsychiatrieplan entwickelt. Ein Beispiel dafür ist der Kreispsychiatrieplan Mittelsachsens, der eine umfassende Betrachtung der psychischen Gesundheit und deren Versorgung sicherstellen möchte.
Der Kreispsychiatrieplan ist ein strategisches Konzept. Er hat das Ziel, die psychiatrische Versorgung bedarfsgerecht zu gestalten. Er ist ein Baustein der Integrierten Sozialplanung des Landkreises, der kontinuierlich auf neue soziale Themen und Herausforderungen reagiert und die psychische Gesundheit der Bevölkerung vor Ort als wichtigen Aspekt betrachtet und in die Gesamtplanung integriert.
Im Fokus des Kreispsychiatrieplans Mittelsachsens steht dabei nicht nur die Behandlung psychischer Erkrankungen, sondern auch die Förderung der seelischen Gesundheit. Durch eine ganzheitliche Betrachtung sämtlicher Bereiche zielt der Plan darauf ab, die soziale Daseinsvorsorge im Landkreis Mittelsachsen zu verbessern.
Laufen hilft!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität einen positiven Einfluss auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden haben kann, insbesondere bei Menschen, die von Depressionen betroffen sind. Körperliche Aktivität kann die Freisetzung von Endorphinen stimulieren, die für positive Gefühle verantwortlich sind, Stress abbauen und das Selbstwertgefühl steigern.
„Deshalb ist es wichtig, in der Bevölkerung auch für psychische Krankheiten Verständnis zu wecken. Betroffene und Angehörige sollen wissen, dass es Hilfsangebote für sie gibt“ sagt Claudia Hofmann, Referatsleiterin des Gesundheitsamtes Mittelsachsen. „Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, kann auch seine seelische Gesundheit stärken“, so die Referatsleiterin weiter.
„Lauf für seelische Gesundheit“ in Hainichen
Um Bewusstsein für das Thema zu schaffen und auf die Bedeutung von Bewegung für die seelische Gesundheit aufmerksam zu machen, organisiert das Landratsamt Mittelsachsen zusammen mit dem Kreissportbund, der AOK Plus und dem Verein für Betreutes Wohnen Mittweida den “Lauf für seelische Gesundheit” .
Am 30. August 2023 findet in der Sportanlage Pflaumenallee in Hainichen ein Gesundheitstag statt. Ein Veranstaltungsprogrammpunkt ist der „Lauf für seelische Gesundheit“. Dieser wird bereits zum siebenten Mal im Landkreis Mittelsachsen durchgeführt. „Wir wollen deutlich machen, dass Bewegung die eigenen Fähigkeiten stärkt und die Gesundheit fördert“, erklärt Jörg Höllmüller, Zweiter Beigeordneter des Landkreises Mittelsachsen.
Wer kann mitmachen?
Hobbyläufer:in, Profi oder Spaziergänger:in: Beim Lauf können alle mitmachen. Die Streckenlänge kann frei gewählt werden, sodass Laufdistanzen von 400, 1200 oder 2000 Metern möglich sind. Es besteht auch die Möglichkeit, die Strecke im Gehen zurückzulegen. Eine Zeiterfassung und Leistungswertung erfolgen nicht.
Teilnahme
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung per E-Mail erforderlich. Die Anmeldedaten wie Name, Vorname, Straße, PLZ, Ort, Telefon und E-Mail werden aus versicherungsrechtlichen Gründen benötigt. Auf ein Startgeld wird verzichtet. Minderjährige dürfen in Begleitung einer aufsichtsberechtigten Person teilnehmen.
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